Srp 232016
 

„Jsme tady, abychom se naučili kráčet s radostí mezi žaly světa.“ Joseph Campbell Jak můžeme zůstat šťastni, když čelíme problémům běžného života? Když se v práci nebo doma dostaneme do potíží, jak to zvládnout? Jak zůstat ve stavu rozšířeného vědomí a vyzařovat pozitivní energii? Jak máme kráčet mezi žaly světa a mezi nesnázemi běžného života? Šťastnějšími se můžeme stát, takže se naučíme usměrňovat svou pozornost.

Tohle cvičení má základ v tom omletém příkladu o sklenici vody: můžeme ji vidět jako poloprázdnou, nebo z poloviny plnou, což závisí na našem chápání věci a přístupu k ní, závisí to na způsobu nazírání, který si vybereme. Máme svobodnou volbu – můžeme si vybrat, zda svou pozornost upřeme spíš na negativní nebo na pozitivní stránku.

1. Až Tě příště potká nějaká emocionálně vypjatá událost, na okamžik se zastav a než zareaguješ svým obvyklým způsobem, chvíli zapřemýšlej.

2. Měj na paměti širší perspektivu věci; mysli na něco, co ve tvém životě hraje významnější roli a díky čemu se cítíš dobře. Mohlo by to být třeba:

* něco, za co jsi vděčný
* něco, z čeho pramení úžas, posvátná úcta nebo ocenění
* něco, nač se těšíš
* něco, co Ti pomůže vidět danou událost z nadhledu.

3. Nepřestávej se soustřeďovat na tuto skutečnost; měj při tom dobrý pocit a uvědomuj si, že Té pocity závisejí na tom, kam zaměříš svou pozornost!

Je úplně jedno, před jaké situace či potíže jsme postaveni, pořád můžeme rozvíjet a uplatňovat schopnost nasměrovat vlastní pozornost někam jinam a pamatovat na širší perspektivu, takže to nepříjemné, co se nám děje, má daleko menší sílu.

To je to velké tajemství, které zůstává stále neměnné –  že v našich silách je přesunout pozornost od malicherných detailů, problémů a zájmu o vlastní osobu k vesmíru v jeho širším rozměru, k vesmíru plnému inspirující krásy a zázraků.

Mějte na paměti dvě pravidla:

1. Neužírej se maličkostmi.
2. Maličkost je všechno.

Chce to trénink, abychom dokázali nahlížet na život z tohoto pohledu a na potíže a nepříjemnosti začali reagovat jinak než dřív, ale výsledkem je získání vnitřního klidu a tedy i štěstí, která nám již nikdo a nic nemůže vzít.

Z knihy  Nevšední okamžiky od Dana Millmana

Zdroj: http://www.novoucestou.cz/?p=1184

Časopis Ve hvězdách si lze předplatit prostřednictvím non stop linky předplatného + 420 777 157 435, e-mail: info@astrolife.cz (roční předplatné 210 Kč, na 2 roky 420 Kč), pro Slovensko na telefonním čísle + 421 244 458 821, e-mail: predplatne@abompkapa.sk

 Publikoval 7:14

Je nám líto, ale formulář pro přidávání komentářů je momentálně uzavřen.